2022年是爱国卫生运动70周年，

2022年4月是我国第34个爱国卫生月，

今年的活动主题是“文明健康 绿色环保”。

　　每个人是自己健康的第一责任人，都应树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理，形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。在抗击新冠肺炎疫情过程中，人民群众的积极参与在疫情防控中发挥了重要作用，我们要把好做法、好习惯、好经验长期坚持下去，树立文明卫生意识，养成自主自律健康生活方式，强化生态环保意识，践行简约绿色低碳生活，提升全社会文明健康水平。

那我们应该怎么做呢？

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树立文明卫生意识，养成良好卫生习惯；学会正确洗手，保持手卫生；注意开窗通风，保持室内空气流通；爱护公共环境，不随地吐痰，不乱扔垃圾；不在公共场所吸烟，尊重他人的健康权益；少聚集，隔一米；注重咳嗽礼仪，提升文明素养；坚持科学佩戴口罩；倡导餐桌文明，推广分餐公筷。

自觉践行健康生活方式；合理膳食，食物多样；清淡饮食，少油少盐少糖；不吃病死禽畜，发现病死禽畜要及时报告；生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃；不食用野生动物；坚持适量运动；保持健康体重；及早戒烟，越早越好；远离二手烟；少饮酒，不酗酒；重视心理健康，保持平和心态；及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活；生活规律，劳逸结合；看病网上预约，减少医院滞留时间；定期体检，及时就医。

树立生态文明理念，建设清洁美丽家园；节约能源资源，实现可持续发展；保护自然，自觉践行绿色生活；积极参与社区绿化美化，打造绿色整洁人居环境。

推行垃圾分类，做到物尽其用；选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行；增强节约、生态、环保意识，持续改善生态环境；自觉做生态环境的保护者，建设者；践行简约适度生活，从细微处做起；珍惜粮食，拒绝“舌尖上的浪费”；保护野生动植物，拒绝购买野生动物制品；使用环保用品，减少使用一次性用品。

让我们行动起来！

从身边的小事做起，

养成自主自律健康生活方式，

强化生态环保意识，

践行简约绿色低碳生活，

提升全社会文明健康水平，

共同守护我们的美丽家园！

　　（来源：中国健康教育中心《文明健康绿色环保生活方式手册》）